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트레이딩 접고 나니까 인생이 무너지는 기분이에요 😞

r/Daytrading 조회 6
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5년간의 데이 트레이딩을 접고 나니 정신적으로 큰 혼란을 겪고 있습니다. 자신을 믿고 매달렸던 만큼 상실감도 크고, 이제 남은 삶의 방향에 대한 두려움이 큽니다. 비슷한 경험을 겪은 분들의 진솔한 조언과 회복 방법이 궁금합니다.

올해 28살이고, 지난 5년간 데이 트레이딩만 파고들다가 이제는 그만두기로 했습니다. 막상 멈추고 나니 상실감과 후회, 그리고 우울감이 너무 큽니다.

5년 내내 수익은커녕 해마다 손실만 났습니다. 대략 5만~7만 달러 정도 잃었고요. 대학도 안 갔고 기술도 따로 안 배운 게, '트레이딩만 제대로 하면 된다'는 희망 하나 때문이었어요.

지금 상태를 보면 완전히 무너진 건 아닙니다. 장기 투자로 굴리는 자산이 약 5만5천 달러, 크립토 약 2만 달러 정도 있고, 현금도 3만 달러가량 있습니다. 전세 놓은 콘도 하나 있고요. 대출은 집이랑 차량 정도뿐이라 재정적으로는 괜찮은 편이에요.

그런데 도저히 마음이 회복이 안 됩니다. 돈도 시간이도 잃었고, 이제 뭘 해야 할지도 모르겠어요. 남들처럼 다시 시도하거나 희망을 주입해주는 조언이 필요한 건 아니고요. 만약 예전에 저처럼 데이 트레이딩에 올인했다가 접은 분들이 계시다면, 그 뒤엔 어떻게 극복하고 방향을 잡아가셨는지 듣고 싶습니다.

진지한 이야기 공유해주시면 감사하겠습니다.


🧐 배경 설명 및 요약

이 글은 트레이딩에 수년간 매달렸던 투자자가 결국 손실을 인정하고 떠나면서 느끼는 깊은 심리적 공황과 좌절을 토로한 글입니다. 작성자는 경제적으로는 어느 정도 안정된 편이지만, 정신적으로는 무너진 상황에서 이 힘든 시간을 어떻게 극복할 수 있을지 고민하고 있습니다.

내용의 핵심은 ‘트레이딩 실패 이후의 인생 재정비’입니다. 실제 손실보다도 더 괴로운 건, 수년간의 시간과 자기 확신이 무너졌다는 점이고, 지금 필요한 건 “다시 해보라”는 희망보다 “어떻게 회복하는가”에 대한 현실적인 경험과 조언입니다.

또한 글에서 언급된 심리적 반응은 소위 ‘매몰비용 오류(sunk cost fallacy)’에 해당하며, 투자나 창업 실패 후에도 흔히 경험하는 감정입니다. 단순한 재정 조언이 아니라, 삶의 전략 재설정 관점에서의 조언이 주요합니다.

💬 원문 댓글 (13)

u/Howcomeudothat ▲ 18
잃은 돈은 잃은 거고, 이제는 그냥 앞으로 나아가야 해요. 후회는 에너지 낭비일 뿐입니다. 새로운 목표를 세우고 달성해보세요. 리스크 관리만 제대로 하면 결국 좋은 결과 나올 겁니다.
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Money is gone, move on. Seriously. It’s like regretting something, waste of energy. Set new goals and accomplish them, if you stick to it and actually manage risk for once you’ll probably make it.
u/AlessiaCaihly ▲ 2
뭐가 그렇게 그릇된 결과를 초래했다고 생각하세요? 혹시 달리 할 수 있었던 부분이 있었을까요? 저도 이제 막 데이 트레이딩을 시작하려고 하거든요.
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What do you think went wrong that led to such results? Anything you could have done differently? I am just starting day trading.
u/Slick-1234 ▲ 2
기분 전환 겸 쇼핑 치료 필요하신 듯하네요. 렌트용 부동산 하나 더 구입해보는 건 어때요? 개인적으로 콘도도 괜찮지만 3가구짜리가 더 나을 수도 있어요. 지금 금리도 살짝 낮아졌고, 숫자만 맞으면 나중에 리파이낸싱할 때 더 유리할 수 있습니다.
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Sounds like you need some shopping therapy, go find another rental property, condos are great and all but I’d look for 3 family personally. Rates are down a bit now and if the math works now it will definitely work when you refinance at an even lower rate down the line.
u/Hopeful-Fan6603 ▲ 2
저도 최근에 7만 달러 잃었습니다. 그만큼 투자했고요. 현금은 6만 정도 갖고 있습니다. 진짜 아프죠. 하지만 교훈은 확실히 얻었어요. 감정적으로 휘둘리는 거래라면, 그건 본인에게 너무 큰 돈일 수도 있어요.

그래서 저도 트레이딩은 크게 줄이기로 했어요. 대신 제가 원래 돈 벌던 방식대로, 크립토에 투자하거나 괜찮은 주식들 사이를 옮겨 다녔죠. 요즘 시장도 너무 혼란스럽고요. 기다리는 게 현명한 선택일 수도 있겠습니다.
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Recently lost 70k. 70k invested. 60k cash. The pain is real. Lessons were learned. If the trade makes you emotional its probably too much money for you.

Im going to scale waaay back from trading. Do what i did to make my money. Invest in Crypto and rotating in and out of good stocks. Markets are crazy right now too. The smart thing is to wait.
u/Typical_Let5261 ▲ 2
공개해주셔서 감사합니다. 트레이딩 관련해서는 거짓말하는 사람들이 너무 많고, 진짜 돈 잃는 사람들은 다 조용하죠. 저도 두 번이나 계좌를 말아먹었고, 제 돈 2만5천 달러 정도 날렸습니다. 첫 계좌는 4만 달러까지 갔다가 성공적인 거래 25번 후에 단 두 번의 거래로 전부 날렸어요. 계속 저가매수만 하다가 더 떨어지더라고요. 헛된 페니주식들... 두 번째도 더 나은 건 없었어요. 제 자존심이 문제였어요. 손실을 인정하고 다음 날 다시 재정비하는 게 안 되더라고요. 매일 초록불(수익)만 보려고 욕심을 냈고, 그게 제 몰락이었습니다. 저는 풀타임으로 일하면서 휴대폰으로 거래했기에 솔직히 말하면 거의 도박이었네요.
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Thank you for sharing, i feel like all this trading gurus are never honest and theres a lot of people loosing lots of money. I’ve emptied my account twice, down about 25k in total of my own money, First account i got up to 40k and lost it all on 2 trades after about 25 successful ones. Kept buying the dip and they kept plummeting. S*it penny stocks though. 2nd time more or less the same.. my ego always kills me, i haven’t been able to get over taking a loss and start fresh the next day.. kept trying to be green everyday and that was my downfall. I also work full time so my trading is done on the phone, im basically just gambling to be honest.
u/Minimum_Full ▲ 1
이런 감정은 아주 자연스러운 겁니다. 어떤 일이든 시간, 돈, 에너지를 많이 투자했는데 결과가 안 좋으면 '매몰비용 오류'라는 심정이 생기죠. 그런데 과감히 그만두기로 결심한 건 오히려 좋은 신호입니다. 재정 상태도 안정적이고, 나이도 젊으니까요.

이제는 관심 있는 분야를 찾아서 그쪽으로 배우기 시작해보세요. 남들보다 유리한 위치에 있고, 빠르게 움직일 수 있는 자유가 있습니다. 혹시 트레이딩 자체를 완전히 놓기는 어렵다면, 소액으로 prop 계정을 활용해서 부업 개념으로 해보는 것도 방법이에요. 잃어도 큰 리스크는 없으니까요.

가장 안 좋은 선택은 과거에 매달리는 거예요. 바꿀 수 없는 건 그대로 두고, 앞으로를 바꾸는 데 집중하세요.
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What you are feeling is pretty normal and can apply to anything you spend a lot of time/money/energy on that doesn't work out, "sunk cost fallacy". The fact you are willing to walk away is a good sign all things considered, it will take time to get over it, but like you say you are in a relatively good place financially and you are still young.

Find something that interests you career wise and start learning, you are in a far better position than most and have a good amount of freedom to fast track whatever it is that interests you. (or look in to starting a busniness). If you really can't let go of trading maybe do it as a side gig with cheap prop accounts, you are risking very little that way even if you blow them and maybe something will click eventually.

The worst thing you can do is keep worrying about what has happened, you can't change it but you can learn from it. What you can change is your future.
u/True_Most3681 ▲ 1
무작정 부자가 되고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르면 이렇게 되는 거예요.
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This is what happens when people want to be rich but don’t know what they are doing.
u/BradleyASO ▲ 1
죽기 전까지는 실패가 아닙니다. 중간에 포기하는 게 실패인 거지요. 참고로 SEGG 관련된 좋은 소식도 좀 있더라고요, 참고하세요.
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Until you die, youll never fail. Only giving up before then constitutes that. Look into SEGG they have some good news
u/unclemikey0 ▲ 1
마음 아픈 이야기네요. 그래도 내일 또 봐요!
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Sorry to hear all that, man. Alright, see you tomorrow!
u/ConfederacyOfDunces_ ▲ 1
형, 나도 트레이딩 시작 첫 해에 3만8천 달러 잃었어요. 너무 속이 안 좋고 스스로가 싫어졌죠. 그래서 1년 쉬고, 진짜 교육 수강하면서 리스크를 대폭 낮췄어요. 지금은 모멘텀 주식 위주로 스윙 트레이딩 조금 하고, 옵션은 거의 손 안 대요. VT 같은 건 그냥 들고 갑니다. 이렇게 몇 년은 잘 버텼어요. 다시 시작할 일이 있다면 전략 재정비하고 리스크부터 줄이세요.

고개 들고요. 돈은 왔다 갔다 하는 거예요.
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Bro, I lost $38k my first year trading. I was sick to my stomach and hated myself, the exact feeling you’re dealing with now. I ended up taking a year off, then came back after taking real classes and drastically lowering my risk. I still swing trade a bit, mostly momentum stocks, but I stay away from options for the most part. I also just invest in stuff like VT and chill. I’ve done really well the last few years because of that. If you ever decide to come back, just reorganize your strategy and lower your risk.

Keep your head up, man. Money comes and goes.
u/bearsarescaryasfuk ▲ 1
혹시 어떤 자산 위주로 거래하셨나요?

대형주
소형주
옵션
외환
금속

...?
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What type of assets were you trading?

Large cap
Small cap
Options
Forex
Metals

???
u/delfin_1980 ▲ 1
28살이면 아직 정말 젊어요. 들으니 현실적인 경험이랑 기술을 많이 배운 것 같네요. 저는 28살 때 주식이나 투자, 부동산에 대해 아무것도 몰랐거든요. 앞으로 몇십 년 동안 충분히 돈 벌 수 있는 위치에 있네요. 아주 똑똑하고 실행력도 있어 보여요. 이제는 다른 수익 경로들에 진지하게 접근해보고, 데이 트레이딩은 놓는 게 어떨까요? 응원합니다!
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28 is still very young and honestly it sounds like you have learned a lot of real-life lessons and skills. When I was 28 I had no idea about stocks, investments, or rental properties. You are actually in a great position to move forward and make plenty of money over the next few decades. You sound very smart and capable; I would just get serious about other avenues for making money and leave day-trading behind. Best wishes to you!
u/Time_Establishment16 ▲ 1
지금까지 정말 잘 해오신 거예요. 트레이딩이 본인과 안 맞았을 뿐입니다. 해보기 전엔 모르는 거잖아요. 어떤 사람은 부동산이나 투자에서 7만 달러 날리고도 님만큼 자산이 없어요. 보통 이 나이에 별로 가진 사람도 많고요. 나이도 많이 어리니 지금까지 쌓은 성취 가지고 더 나아가 보세요. 듣자하니 뭔가 잘하시는 게 분명히 있어요. 이 나이에 임대 자산 가지고 저축도 잘 하는 사람 별로 없거든요.

혹시 전통적인 장기 투자를 더 잘 하시는 건 아닐까요? 세입자 관리하거나, 절제해서 자산 불리는 일 등요. 그럼 보글헤드 투자 스타일이나 조기 은퇴(FIRE)도 방향이 될 수 있어요. 맞는 방향으로 잘 하고 계신 거예요. 저도 한때는 수백만 달러 벌었다가 다 잃은 적 있어요. 지금도 생각하면 아프지만, 시도했다는 건 그 자체로 의미 있습니다.

좋은 상담가 만나서 마음 다 털어놓으세요. 전략도 얻을 수 있고, 도움 받는 거 절대 부끄러운 거 아니에요. 잘하실 겁니다. 저도 잘 될 거예요. 간혹 우리가 스스로에게 너무 엄격한 게 문제인데, 그 완벽주의가 지금껏 많은 걸 해낸 원동력이기도 하죠. 저는 이제 50 다 돼가지만, 님은 지금부터 더 대단한 성취들을 더해갈 수 있을 거라 믿어요. 제가 이 나이 때보다 훨씬 더 재정적으로 잘 준비돼 있어요. 앞으로도 필요한 부분은 전문가나 주변에서 도와달라고 하시고, 인생을 재정비해 보세요. 절대 헛된 시간이 아니었습니다. 필요하시면 언제든 메시지 주세요.
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You have done really well for yourself. So trading is not for you. Big deal. You have to try before you know. People easily lose 70k on a house or investment or whatever and are not doing well on paper like you. Most your age have nothing. You are super young. Move forward with the greatness you have created for yourself. It sounds like you are good at something though. Not many would have the savings or condo etc that you have at your age. Maybe you are good at more traditional investments? Selecting tenants and being disciplined to save money? Maybe you would be great at boglehead style investing and fire before 50. Whatever it is you are doing something right. I once had an experience where I made millions and let it bleed to nothing. Super painful and I still feel some pain. We don’t get to walk through life without the consequences of trying. It is fundamental to being human. You have to rectify that you tried and that was the result and thats ok. Get a good counsellor and lay it all on the line. Its good to have someone give you some strategies. You will be fine. I will be fine. Sometimes I wish we didn’t have the personalities that were hard on ourselves for not meeting our expectations, but the flaw is also what pushes us to have done the great things we have done. Im almost 50. You have a lot of greatness to add to what you have already achieved. I was not as financially savvy as you at your age, but I managed to make my million, have amazing kids and a wife. I still need to remind myself that I need to manage my stress with the help of others. Its ok. Ask for help and let others help you. Find some small things to enjoy and don’t beat yourself up over an attempt that was honourable. You did not waste your time. Feel free to message if you think it would help.

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