혹시 아침에 일어나자마자 바로 코인 시세부터 확인하시나요?
팔 계획이 없는데도 시장이 하락세면 불안함이 밀려오지는 않나요?
트위터, 커뮤니티, 코인마켓캡을 계속 새로고침하며 혹시 모르니 계속 보고 계신가요?
차트를 안 보면 죄책감, 보고 나서도 또 죄책감이 드는 그런 경험도 있나요?
암호화폐 시장은 중독되기 쉬운 구조로 되어 있습니다. 끝없이 올라오는 가격 변동, 불규칙한 보상, 마지막 찬스라는 긴박한 이야기, 그리고 두려움을 자극하는 내용들이 많기 때문이죠.
이 모든 게 나도 모르게 내 집중과 감정을 사로잡아 버립니다.
저도 그래서 몇 가지 방법을 시도했고 도움이 됐습니다.
하루에 한 번만 시세 확인하기
암호화폐 뉴스 보는 시간을 정해놓기
투자 계획, 예를 들어 정기 매수 규칙, 보유 자산 목록 같은 걸 써서 지키기
그리고 집 화면에서 암호화폐 앱들을 없애기
직접 만든 'QuitCrypto'라는 앱도 활용하는데, 이 앱은 코인 관련 앱이나 사이트 접근을 제한하거나 차단해줘서 불안할 때 무작정 스크롤하는 걸 막아줍니다.
무엇보다 내 정신 건강을 먼저 챙기는 게 중요하다고 생각합니다.
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