📒 트레이딩 일지, 매번 시작했다가 며칠 만에 포기하는 분 계신가요?

r/Daytrading • 2026.01.11 00:45 • 조회 13

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트레이딩 일지를 꾸준히 쓰는 게 생각보다 어렵다는 고민입니다. 실력 향상을 위해 복기와 기록이 중요한 건 알지만, 지속하지 못해 자책하는 경우가 많습니다. 어떻게 하면 일지를 꾸준히 쓸 수 있을지 각자의 방법과 생각을 나눠보는 데 초점이 있습니다.

이상할 정도로 같은 패턴을 반복하고 있습니다.

트레이딩 결과가 안 좋으면 매번 다짐하면서 일지를 새로 시작해요. 엑셀이나 노션으로 틀도 만들고, 처음 며칠은 진짜 열심히 씁니다. 그런데 딱 그 며칠만 지나면 그 파일은 거의 방치됩니다. 반쯤만 채워진 표들이 쌓여 있어요.

사실 새로운 전략이나 셋업이 아니라, 복기랑 분석이 진짜 중요한 것도 알고 있어요. 실수 반복을 막을 수 있는 거의 유일한 방법이니까요.

그래서 궁금합니다. 여러분은 이걸 어떻게 극복하고 계신가요?

1. 일지를 꾸준히 쓰는 분들은 어떤 방식이 효과 있었나요?
2. 안 쓰는 분들은 솔직히 왜 안 되는 건가요?
3. 만약 일지에서 단 한 가지 기능만 얻는다면, 주간 요약? 체크리스트? 아니면 깔끔한 통계?

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#단타 #자기관리 #트레이딩 심리 #트레이딩 일지

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혼자만 그런 게 아닙니다. 대부분 사람들이 비슷한 과정을 겪어요. 일지가 잘 안 되는 이유는 너무 복잡하게 접근하기 때문이에요. 오래가는 방식은 의외로 간단합니다. 하루에 2~3분만 투자해서 질문 하나만 묻는 거예요 — '내 룰을 지켰는가?' 그런 다음 일간 복기 대신 주간 요약만 해도 충분하죠. 사실 많은 트레이더들이 필요한 건 더 좋은 전략이 아니라, 반복 실수를 개선할 수 있는 단순한 시스템이에요. 일지를 숙제로 만들 필요는 없어요.

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You’re not alone almost everyone does this. Journaling usually dies because it’s too complicated. What tends to stick is: 2–3 minutes max one question: *did I follow my rules?* a short weekly review, not daily essays. Most traders don’t need better setups, they need a simple way to catch the same mistake repeating without turning journaling into homework.

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