트레이딩으로 큰 손실… 다시 일어설 방법을 찾고 있습니다💔

r/Daytrading • 2026.05.19 08:02 • 조회 23

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2년 동안 복수매매로 2천만 원 이상의 손실을 봤고, 그로 인해 심리적으로 많이 힘든 상황입니다. 직장 생활을 병행하며 시작한 트레이딩이 결국 가족과 자신의 재정에 큰 영향을 끼쳤기 때문에 더욱 괴로운 상황입니다. 손실을 회복하기보다는 원인을 찾고 재발을 막는 데 집중해야 한다는 조언이 필요합니다.

저는 27살이고 지난 2년 동안 복수매매에 빠져서 2천만 원 넘는 돈을 잃었습니다.

2021년에 트레이딩을 시작했는데 첫해에는 소소하게 1~2천 원 정도 수익을 냈고, 그래서 자신감이 생겨서 직장 수입(월 150만 원)이 괜찮은 편이라 더 큰 금액을 넣기 시작했습니다.

그런데 첫 손실이 300만 원이었고, 다시 만회하려다 500만 원, 1,000만 원까지 손실이 커졌습니다. 결국 포기하고 6개월간은 트레이딩을 멈추고 일에 집중해서 정상적인 상태를 찾았죠.

그리고 돌아왔는데 첫 거래에서 거의 100만 원의 이익을 냈다가 다시 크게 손실로 돌아섰습니다. 지금은 2천만 원 넘게 손해 본 상태입니다.

어렸을 때부터 중산층 집안이고, 집도 차도 없으며 부모님은 제 이런 상황을 전혀 모르십니다. 집안의 유일한 자녀로서 가족 부양을 책임지고 있는데, 이 돈은 우리에게 큰 변화를 줄 수 있었을 텐데 모두 사라져 버렸어요.

저 자신은 강한 사람이라고 생각하지만 이렇게 큰 돈을 잃은 건 정말 힘든 일입니다.

누구든 도움을 주셨으면 합니다.

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#손실 #심리 #복수매매 #트레이딩 #개인투자자

💬 원문 댓글 (20)

u/App**************** ▲ 35

사실 여기 누구도 현실을 덮을 수 있는 위로 말고는 진짜 도움이 되지 않습니다. 결국은 혼자 헤쳐 나가야 해요.

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Yeah, no one on this sub can actually help you, apart from some encouraging words to sugarcoat the reality. You're on your own in this.

u/cra******** ▲ 20

와, 22천 달러나 잃어서 아쉽네요. 전 그 정도만 잃었으면 좋겠어요.

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Damn. I wish I only lost 22k. 😆

u/Cup**************** ▲ 11

말은 쉽지만 실천은 매우 어렵습니다.

1. 시스템을 갖추세요. 손절가를 정하고 그날 종가가 손절가 밑이면 바로 청산하세요.

2. 이익과 손실을 똑같이 받아들이세요. 무적이라는 생각을 버리고 도파민이 정신을 지배하지 않도록 하세요.

3. 트레이딩 심리 관련 책을 읽으세요.

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i know it is easy to say but very difficult to implement.

1. Have a system in place. Know what is your stop loss and if the day closing price is below the stop loss, close it

2. Take win and loss equally. Dont feel invincible and let dopamine take control of your mind.

3. Read Trading psychology books.

u/Pan******** ▲ 9

규모를 줄이고 마진으로 숏 포지션 잡는 것 하지 마세요. 데이트레이딩은 거래량 싸움입니다. 하루 종일 작고 꾸준한 거래를 반복하는 게 중요해요. 많은 사람이 한두 번 큰 수익을 노리는데 그건 현실적이지 않습니다.

거래마다 1~2% 수익 내는 게 더 현실적입니다.

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Size down and dont use margin to go short. Day trading is about volume. Small consistent trades all day. Everyone has this strange fetish with one or two large gains a day with size. That unrealistic.

Winning 1%-2% per trade is more realistic.

u/nor********** ▲ 6

복수매매가 제일 최악입니다. 손실이 나면 그냥 그만두고 머리를 식히세요.

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Revenge trading is the worst just stop trading at a loss and clear your head if it gets to you that bad

u/Aut**************** ▲ 4

누구도 도와줄 수 없습니다. 그냥 그만두세요.

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No one can help. Just stop.

u/Pre**************** ▲ 3

돈 버는 것보다 자본을 지키는 데 집중하세요.

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Don’t focus on making money, instead, focus on protecting your capital.

u/Hon******** ▲ 3

트레이더로서 필요한 능력이 부족한 것 같습니다.

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I think you lakh the skills to be a trader

u/Rob******** ▲ 2

6개월 쉬고 다시 에이리어에 들어와 첫 거래에서 이익을 내는 건 전형적인 재진입 패턴인데 거의 항상 이렇게 끝납니다. 문제는 전략이나 기술이 아니라 도파민 반응 때문에 뇌가 도박과 같은 패턴을 형성하고 '내가 할 수 있다'는 생각이 중독자의 목소리일 뿐이라는 겁니다. 실제 극복한 사람들의 조언은 1) 금융 트라우마나 행동 중독 치료 가능한 전문가를 찾아 상담 받을 것, 2) 거래 앱 삭제하고 계정도 잠그는 등 거래와 단절할 강한 장벽을 만들 것, 3) 손실 복구를 목표로 하지 말고 천천히 인덱스 투자를 통해 정상적인 재정 생활로 돌아갈 것 입니다. 2200만 원 복구라는 생각 자체가 잘못된 마인드입니다.

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the 6-month break followed by jumping back in on a winning trade is the classic re-entry pattern that almost always ends like this. the underlying problem isn't strategy or technical skill, it's that the dopamine response from trading creates the same brain pattern as gambling, and once that's wired the 'i can handle it' framing is just the addict's voice. concrete recommendations from people who've actually pulled out: 1) seek a therapist who works specifically on financial trauma or behavioural addictions, 2) put hard barriers between yourself and trading platforms (uninstall apps, freeze accounts), 3) the path back to normal financial life is via slow indexed-investing not by 'recovering' the losses. the $22k recovery framing is exactly the wrong mental model

u/Ok_************* ▲ 2

안타깝네요. 당신은 젊고 능력이 있어 잘 될 거예요! 이번 일을 교훈으로 삼으세요. 무슨 도움이 필요한지 명확하지 않은데, 트레이딩을 그만두고 싶은 건지, 아니면 성공시키고 싶은 건지 모르겠네요. 개인적으로는 도박처럼 다루는 것 같아요. 성공하고 싶다면 작은 금액으로 먼저 연습해서 이기려는 강한 감정을 줄이는 걸 추천합니다. 손실을 작게 받아들이고, 수익보다 전략 실행과 리스크 관리에 집중하세요. 어떤 걸 거래할 건지, 어떤 전략이 맞는지 먼저 파악하고 천천히 시작하세요. 단기간 부자가 되는 게임이 아닙니다, 긴 호흡으로 가야 합니다.

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I am sorry to hear this🫂 it seems like you are young and capable - you will be fine! Take it as a lesson. It’s not quite clear what you need help with though? Do you want to quit trading or make it work? I don’t know for sure, but it feels like you treat it more like gambling than a business. If you want to make it work, I would suggest you learn how to trade first with a very small size, so you wouldn’t have this need to win, strong emotions. Learn how to accept losses, keeping them small. Concentrate on executing your strategy, risk management instead of p&l. What do you want to trade? What strategy suits you the most? Play it small - it’s not a become rich scheme, it’s a long game.

u/MyG*********** ▲ 2

선물이나 외환 포함해서 매수 대신 옵션을 파는 쪽으로 시작하면 감이 잡힐 겁니다.

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It'll all click once you start selling options instead of buying them including futures and forex.

u/Typ***************** ▲ 1

데모 계정과 펀딩 계정이 있는 이유가 있습니다. 만약 500달러 계좌로 한 번에 50달러 위험 감수하면서 수익을 못 내면 트레이딩을 하면 안 됩니다.

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Bruh there’s demo for a reason there’s funded accounts for a reason. If you can’t flip a 500 buck account risking 50 a trade then you shouldn’t be trading

u/Cal***************** ▲ 1

저도 비슷한 상황을 겪었고 때때로 도박 심리로 다시 빠지는 경우도 있습니다.
브렛 스틴바거 책을 읽고 노출 치료를 하는 게 도움이 됐어요.
거래와 감정, 생각을 꼼꼼히 기록했고 주간 목표를 세워 점검하며, 고치고 싶은 습관을 정해 매달 '적'으로 삼아 극복하려고 노력했습니다.
또 임의로 판단하는 걸 줄이고 시스템에 따라 거래하니 더 좋은 결과가 나왔습니다.
도박 중독이 있으면 아무리 노력해도 시장을 이길 수 없으니 다른 접근법이 필요합니다.
행운을 빕니다!

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Hey man, I feel you.
I've been in the same situation myself and sometimes still fall back to the gambling mentality.

Something that helped me is reading Brett Steenbarger's books and doing exposure therapies.

Also thoroughly journaling my trades, emotions and thoughts. Having a weekly goal that I review and write report cards and having "monthly enemy" that is a habit or a behavior I want to change and "defeat".

I also have seen better results when I reduced my discretion and started trading more according to a system.

It's impossibly difficult when you have a gambling addiction, you can't beat the market by brute force, no matter how hard you try so it means it requires a different approach.
Good luck!

u/Aff***************** ▲ 1

종이 거래(모의 거래)를 몇 달간 꾸준히 수익 낼 때까지 하세요. 실제 돈 거래는 아주 적은 금액부터 시작해야 합니다. **신뢰할 수 없고 도박 본능이 강하다는 게 입증된 상황이라 큰 금액 거래 전에 스스로 신뢰를 증명하고 우위를 가져야 합니다.**

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Paper trade until you are consistently profitable for months, and then when you trade real money start very small. **You’ve proven you can’t be trusted and your instincts are to gamble. Before you can trade large, you need to prove you are trustworthy and have an edge.**

u/Not********* ▲ 1

본업이 뭐죠? 컨설팅이나 부업을 하는 게 좋겠습니다.

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What is your field. You should do consulting or a second job.

u/gra************* ▲ 1

본인이 강하다고 생각하는 게 문제입니다. 돈을 잃는 건 안타깝지만 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 복구하려 하지 말고 배워야 합니다.
어디서, 언제 잘못됐는지 파악하고 앞으로 어떻게 막을지 알아야 합니다.
이전 거래가 왜 실패했는지 이해하지 못하면 다시 거래하지 마세요.
'다시 벌겠다'가 아니라 왜 잃었는지 배우고 같은 일이 반복되지 않게 하는 게 중요합니다.

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> Im really a strong person. I know that i can def make that back in someother ways

This is the problem. You lost money, which sucks, but happens. Instead of trying to make it back. Learn from it.
See where it went wrong, and when. And how you can avoid/minimize doing it in the future.

Don’t trade until you can see why your previous trades went wrong.
It’s not about “earning it back”. It’s about learning why you lost it, and making sure it doesn’t continue happening

u/a_s********** ▲ 1

당신은 망가진 게 아닙니다. 거래를 멈추고 누군가에게 말하며 도움을 요청하세요. 다시 일어설 수 있습니다. 힘들 때는 AASRA 91-9820466726으로 연락하세요.

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You’re not broken. Stop trading, tell someone, and reach out for help. You can rebuild. Call AASRA 91-9820466726 if it gets dark

u/Ok_*********** ▲ 1

저도 6년 동안 3만 달러 정도 잃었어요. 시장에서 배우는 수업료 같은 거죠. 그만두면 잘한 거고 계속하면 그게 맞는 겁니다. 시간이 좀 더 걸릴 뿐 상황은 나아집니다. 제 경험상 그렇습니다.

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> $30k for me over a 6 year period. It really is market tuition. If you quit then you're right to do so. Keep going and you're right to do so. It's just one of those things. It does get better just takes a while longer than expected. At least that's been my experience.

u/idr**** ▲ 1

어디서 잘못됐는지 찾아보세요. 답을 찾고 더 배우세요. 돈을 모으고 감당할 수 있는 현금의 3%만 사용하는 게 좋습니다.

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Where did you go wrong? Find the answer to that and learn more. Save up and only use 3% of your cash that you can afford to lose.

u/The*********** ▲ 1

형님, 트레이딩 손실을 부정한다면 트레이딩에 필요한 미래를 보는 시각이 없는 겁니다. 저는 CPA인데, 지금 상황은 투자가 아니라 도박이에요. 그냥 일반 직장 다니면서 가족을 돕는 게 낫습니다. 저도 예전에 주식 거래했지만 지금은 FINRA에서 트레이더 감사하는 일이 더 좋아서 트레이딩을 접었어요 (이해충돌도 있고요). 트레이딩은 누구나 할 수 있는 게 아닙니다.

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Brother if your repress trading losses you don’t have the future sight neeeded for trading I’m cpa and the way your dealing this is not an investments your gambling lol just work a normal job elvate your family trading isn’t for everyone. I used to trade stocks but I get better opportunity to audit traders with finra so I gave up trading (conflict of interest)

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