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⚡ 자꾸 전략을 바꾸는 나… ADHD 트레이더의 고민

r/Daytrading 조회 14
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단타를 좋아하는 투자자가 전략을 자주 바꾸는 자신을 돌아보고 있습니다. 전략에 대한 불신이 반복되며 집중 유지가 과제입니다. ADHD 관련 트레이딩 노하우에 관심 있는 분들은 각자의 방식에 주목해 보세요.

안녕하세요, 그냥 편하게 글 한번 써봅니다.

저는 ADHD가 있는 트레이더입니다. 멘탈 관리나 감정 조절은 꽤 잘하고 있다고 생각해요. 그런데 가장 큰 문제는 전략이에요. 전략이 잘 안 먹히면 '이제 못 믿겠다' 싶은 순간이 생기고, 그때마다 다른 전략으로 갈아타게 됩니다. 거의 매주 바뀔 때도 있어요.

스캘핑은 정말 제 성향에 잘 맞아서 재미있게 하고 있고, 집중도 더 잘 되는 편이에요. 혹시 저처럼 전략을 자주 바꾸게 된다든지, ADHD로 인해 매매 방식 찾기에 어려움을 겪었던 분들 계신가요? 이럴 때 어떤 전략이 효과적이고 지속 가능했는지 공유해주시면 감사하겠습니다.


🧐 배경 설명 및 요약

이 글은 ADHD 성향을 가진 단타 트레이더가 자주 전략을 바꾸는 자신에 대해 고민하며 올린 질문입니다. 글쓴이는 감정 조절은 잘하지만 전략에 대한 불신이 반복되다 보니 확신을 갖기 어려워한다고 말합니다. 특히 스캘핑(초단타 트레이딩)에 끌린다는 점에서, 빠른 집중과 신속한 결정이 중요한 성향이 매매 방식에 어떤 영향을 주는지에 대한 조언을 구하고 있습니다.

이 글에서 언급된 '스캘핑(scalping)'은 몇 초에서 몇 분 사이의 아주 짧은 시간 동안 빠르게 매수와 매도를 반복해 수익을 추구하는 방식입니다. ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 집중력 지속이 어렵지만 오히려 짧은 시간 극도의 집중력으로 성과를 내는 경우도 있어, 스캘핑에 잘 맞는 경우가 있습니다.

이 글은 전략을 자꾸 바꾸게 되는 심리에 공감하거나, 트레이딩 루틴을 ADHD에 맞게 최적화한 경험이 있는 사람들의 이야기를 듣고자 올린 것입니다.

💬 원문 댓글 (5)

u/SignificanceThis1265 ▲ 2
ADHD 성향에 잘 맞는 전략을 찾아보세요.
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Find a ADHD friendly strategy
u/Legitimate-Grape-98 ▲ 1
스캘핑 전략이란 게 정확히 뭔가요?
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oq seria a estrategia de scalping ?
u/tuanha174 ▲ 1
그렇다면 전략을 바꾸지 마세요. 하나를 정해서 본인만의 룰로 개선해 보세요. 매일 성공하는 전략은 없으니까요. 꾸준히 밀고 나가면서 본인의 노력으로 전략을 완성해가는 게 중요합니다.
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then dont change strategy. stay with it, improve it with your own rules. nothing can work forever and being right every day, every week is impossible. just stick with it and make a strategy good enough by your effort.
u/Noah_ffiliation ▲ 1
저도 ADHD가 있는데 스캘핑 위주로 해요. 이걸 오히려 장점으로 활용할 수 있어요. 짧은 시간 집중해서 타이밍 맞춰 진입·청산하는 식으로요.저만 그런 걸지도 모르겠지만, USB로 프로그래밍 가능한 버튼(게임쇼용 빨간/초록 버튼 같은 거)에 매수·매도 단축키를 묶어서 써요. 빠르게 반응해서 필요한 방향으로 진입하고 필요한 경우 바로 나올 수 있어요. 손익 설정은 주문 템플릿으로 자동화했고요. 저한텐 성격이랑 트레이딩 스타일에 딱 맞아요. 평균적으로 4초 안에 거래 하나 끝내는 수준입니다.ADHD랑 안 맞는 트레이딩 방식은 애초에 피하고, 짧고 강한 집중에 맞게 정밀하게 접근하고 일찍 마무리하세요. 생각보다 빨리 에너지가 고갈될 수 있어요.저는 ORB(Break/반전 전략)를 쓰는데, 고정된 시간에만 진입 조건이 맞춰지니까 집중하기 좋아요. 사전에 준비하기 쉽고 꾸준히 똑같은 조건만 보는 것도 좋고요.백테스트 데이터를 최소 250일 정도 확보하고 나면 전략에 대한 신뢰도 생기니까, 그걸로 최소 20일은 꾸준히 해본 다음에 바꿀지 말지 판단해도 늦지 않아요.
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Also have ADHD, and I also scalp. Use it to your advantage. Be hyper focused for specific periods of time in the market and get in/get out.

I’ve never known anyone else to do this but using usb-reprogramable buttons (like a red and green game show buzzer, or a micro keyboard to keybind buy/sell orders too) are what I use for my entries. I can react instantaneously, enter the direction I want(and exit rapidly if needed), and i use an order template to automate my profit target/stop. This works perfectly for my personality and mental need to be out quickly. on average each trade lasts 4 seconds before I’m out, but that’s just what works for me.

Be a sniper and be hyper focused, ignore any type of trade that fights against the adhd and instead lean into it for a short burst of focus/precision and then call it a day, because you’ll burn out faster than you think.

I use orb breaks/reversals because they’re easy to prepare for and focus on, they’re centered around fixed time windows for an entry to be valid, and allow me to specify which ones I want to consistently look for my setup at.

You need to try to force yourself to stick with 1 strategy that you’ve backtested across 250 market days, for at least 20 days straight before you want to consider changing anything. Once you have the data to back up your edge you will trust it enough to stick with it through its statistical drawdowns when you think it’s not working.
u/Global_Contact_5312 ▲ 1
전략을 계속 바꾸는 그 습관 자체가 하나의 전략일 수도 있지 않을까요?
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what if your strategy of using a different strategy constantly is itself a strategy?

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