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🙇‍♂️ 빨간 장만 보면 왜 계속 손이 나갈까요?

r/Daytrading • 2026.01.22 03:48 • 조회 57

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💡

계획은 완벽해도 한 번 실수하면 과매매가 반복됩니다. 감정 통제가 되지 않으면 어떤 전략도 무용지물이 됩니다. 결국 스스로 통제할 수단을 정하고 지켜내는 게 핵심입니다.

계획은 매일 철저히 짜고 들어가는데, 첫 거래에서 손실이 나면 그 순간부터는 제어가 안 됩니다. 꼭 원금을 회복해야겠다는 마음이 들면서 예정에도 없던 거래가 이어지곤 해요.

이론적으로는 다 알고 있죠. 과매매 위험성도 알고, 마인드셋도 중요하다는 것도 알고요. 그런데 실제로는 그 순간마다 이성을 잃는 경우가 많습니다.

그래서 여쭙습니다. 이걸 완전히 고쳤다거나, 그래도 현저히 나아졌다고 느낀 분들 중에 실질적으로 어떤 방법이 효과 있었는지 경험 공유해주실 수 있을까요?

규칙을 세우는 건가요, 저널을 쓰는 건가요, 아니면 강제로 자리를 뜨는 건가요? 소소한 루틴이라도 좋으니 참고하고 싶습니다.

🧐 배경 설명 및 요약

이 글은 트레이딩 중 반복되는 '과매매(overtrading)' 문제를 호소하는 개인 투자자가 작성한 글입니다. 특히 손실(=빨간 장)을 본 직후 계획에 없던 추가 거래를 억제하지 못하는 자신에 대해 고민합니다.

이 투자자는 이론은 알고 있고, 사전계획도 철저히 세우지만, 실전에서의 감정 통제가 어렵다고 합니다. 특히 손실 직후 '복구해야겠다'는 심리 때문에 무리한 추가매매가 반복되는 상황입니다.

이런 과매매 습관을 실질적으로 고친 사람들의 사례나 방법(예: 거래일지 쓰기, 외부 툴 활용, 강제로 자리 뜨기 등)을 묻고 있으며, 주로 단타 위주 데이 트레이더들에게 해당하는 이야기입니다.

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#심리 #데이 트레이딩 #과매매 #트레이딩 #리스크관리

💬 원문 댓글 (9)

u/Future-Advance-8125 ▲ 2

전 손실나면 그냥 아무 생각 안 해요.

→ 손실 뜸
→ 컴 끔
→ 밖 나감

끝. 간단하죠.

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nop, after a red trade i simple leave. Like:

\-> red trade

\-> PC turn off

\-> Go out

Ez like that

u/VonFuturesTrader ▲ 2

계획 세웠으면 그냥 그 계획대로만 하세요. 말은 쉬운데 진짜 어렵죠.

전 NQ로 거래하고, 전날 밤마다 계획 세워요. 그렇게만 하기로 마음먹었습니다.

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Have a plan and trade only that plan. It’s very simple but very hard to do.

I trade NQ. I make my plan nightly. I have been sharing them on RDDT. Take a look.

u/No_Neck2550 ▲ 2

거래일지 툴 사용해보세요. 이런 용도로 만들어진 툴들 꽤 많아요.

전 개인적으로 https://noesis.zone 씁니다. 다른 것도 많으니 찾아보셔도 좋고요.

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Use journaling tools.., there are tools out there specifically built for this purpose. Personally I use https://noesis.zone but there are ton out there

u/No-Condition7100 ▲ 2

일일 손실 한도를 총알처럼 생각하고 딱 지켜야 해요. 예를 들어 하루 1000달러까지 감수하겠다고 정했다면, 그 이상 손실 보는 순간 무조건 종료입니다.

첫 거래에서 500달러 잃었다면 총알 절반 날린 거죠. 그다음부터는 분할 사이즈 줄이고 까다롭게 골라야 해요. 생존 게임처럼 진짜 확신 있는 기회에만 쏴야지, 아무 데나 쏘면 안 됩니다.

그리고 만약 그 마지노선 넘겼으면… 자신을 해고하세요. 멘탈이 트레이딩에 안 맞는 겁니다.

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You need a daily risk limit, and you need treat that number like bullets in a gun. For the sake of numbers, let's say you're willing to risk 1,000 a day across all your trades. If you lose 1000 dollars, you're done no matter what. Under no circumstances can you lose more than 1000 dollars in one day.

So if you start off the day with a red trade, let's say you lost 500 dollars. You've now lost half your bullets that you can fire today. That means you need to size down and be more selective if you're going to keep trading. Conserve ammo like in a survival game and only shoot at what you know you will hit.

If you ever exceed that max loss, fire yourself and quit trading. You don't have the temperament for this.

u/trendysticks ▲ 2

거래일지든, 계획이든, 손실 한도든… 그 어떤 것도 스스로를 단련시켜주지는 않아요.

진짜 중요한 건 이겁니다. 진짜 트레이더가 되고 싶은가요? 트레이딩에서 가장 중요한 건 일관성입니다. 실수 몇 번이면 수익 전략도 바로 깨지거든요.

그냥 맘 단단히 먹고 전문가처럼 하세요. 아니면 그냥 트레이딩 접으세요. 시간 낭비입니다.

프로 운동선수가 경기 날 직전에 햄버거 먹고 대마 피우면 어이없잖아요. 그게 지금 당신 모습이에요.

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Journaling, follow your plan, daily risk limit… none of it will magically make you disciplined.

Here’s the truth. Do you want to be a trader? Because being a trader requires consistency. Every mistake you make takes expectancy from your edge, and edges in trading are thin so just a few regular mistakes can take a profitable strategy and make it very unprofitable over time.

You have to man the fuck up and trade like a professional, otherwise what the fuck are you even doing?

Imagine a pro athlete. They spent years training. They’re good enough to compete with the best, but on game day they fuck it up every time because they can’t help but smoke a joint and eat a Big Mac right before the competition. How fucking stupid is that? That’s you right now.

u/observerwardreddit ▲ 2

간단해요 형. 돈 벌고 싶어요? 아니면 계속 복수전 하면서 망하고 싶어요?

진짜 수익 내고 싶다면 하루에 딱 한 번만 거래하세요. 끝입니다.

'맞고 싶다'는 마음이나 도박 본능 못 잡으면 그냥 계속 바보짓하게 됩니다.

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It’s simple bro. You wanna make money or not simple.

If not then continue revenging like the avengers movie.

You want to make money? Trade only once a day

Thats it.

You stupid af if you cant control your being right mindset or gambling mentality to get back.

u/unclemikey0 ▲ 2

그럼 그만 좀 하세요.

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Well knock it off.

u/alca99 ▲ 1

진짜 의도를 담은 거래일지가 효과 큽니다. 본인만의 기준과 원칙을 정해서 그걸 모든 거래에 적용해야 해요. 예를 들면 진입 조건, 손절/목표 수익, 리스크 비율 같은 것들이요.

저도 여러 저널 앱 써봤지만, 결국 스스로 규율을 강화하는 기능이 부족해서 제 기준에 맞춰 아예 직접 만들었습니다. 각 거래를 점수화해서 복기하고 전략별 통계도 뽑을 수 있게 했어요. (무료입니다) [https://tendiestracker.vercel.app/](https://tendiestracker.vercel.app/)

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High intent journaling helps a ton with this! You need to focus on creating a set of rules and requirements that works for you, and gather this information on every single trade. Trades should have predefined:
\- entry criteria
\- risk/return metrics
\- stop loss/ target price range

I've used different journaling apps to try to capture this information, but I think they are missing some critical pieces to go from a "trading journal app" -> " a tool to incentivize discipline in traders".

I wound up building a trading journal for myself to specifically tackle that last piece, and plan on adding things like accurate scores so i can retroactively analyze all of my trades and get metrics on different strategies. If you're curious, heres the tool (its completely free) [https://tendiestracker.vercel.app/](https://tendiestracker.vercel.app/)

u/Scary_Break_5394 ▲ 1

형, 이쯤 되면 스스로 정신 좀 차려야 해요. 마인드 제대로 안 잡으면 절대 발전 못 합니다.

손실 나면 '15분 자리 뜨기', '심호흡하기', '다음 거래는 무조건 A+급 셋업만' 같은 규칙을 써보세요. 진짜 힘들지만 자기 자신을 고급 수준으로 몰아붙이는 규칙이 필요합니다.

저도 실제로 그런 방식으로 잡았고, 특히 A+급 셋업만 받겠다는 원칙이 핵심이었어요. 무작정 쫓는 거래 못하게 만들고, 제정신으로 돌아올 수 있게 해줬죠.

이건 연습이 많이 필요해요. 그래도 월간 기준으로 과매매 횟수가 줄고 있다면, 제대로 가고 있다는 뜻입니다.

하지만 지금처럼 6개월, 1년 후에도 제자리면… 또 1년을 날린 거예요. 이게 바로 현실 자각 타이밍입니다. 진짜 트레이딩 잘하고 싶은지 스스로에게 물어보세요.

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Bruh at some pt u need to bring the hammer down on yourself. U know u wont progress until u do something hard about this.

Write down rules/checklist after a red trade like, walk away for 15 mins, breathing exercises, next trade after MUST be an A+ setup. Write rules for yourself that will challenge you at the highest level.

What helped me was exactly those 3 (and a few more) rules. But for me the rule that helped me the most was only taking an A+ setup right after . It forced me to be patient, it forced me to look at everything leading up to a potential setup to ensure i wasnt chasing or forcing a trade that wasnt there to begin with. It helped my psyche immensely knowing i just bounced back with a solid trade and immediately got my mindset back in a positive vibe

This will take practise to get better at. if u can gradually minimize days per month overtrading then u know ur headed down the right path.

Cuz at some pt, maybe 6months-1 yr from now, if ur still in the same rut u are in today… u just wasted another yr of precious time going absolutely nowhere. This is your gut check moment to see how bad u want trading to actually work out for u

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