매일 손실 한도 초과하던 제가 찾은 두 가지 극복 방법 💡

한동안 저는 매일 손실 한도에 걸려도 멈추지 못하고 계속 거래했습니다. 스스로 정한 규칙이었지만 매번 어기곤 했죠. 제일 힘들었던 건 그런 상황을 주변에선 아무도 이해해주지 않는다는 외로움이었습니다. 손해가 깊은데 왜 계속하는지 설명할 수도 없었고요.

결국 두 가지가 제게 도움이 됐습니다. 첫째는 강도 높은 운동입니다. 그런 나락에 빠졌을 때 몸을 단단히 피곤하게 만들면 마음이 조금 조용해지더군요. 둘째는 제가 스스로 만든 시스템인데, 실수하기 직전에 대화하는 AI가 그 역할을 해줍니다. 신호를 받으려는 건 아니고 그 순간에 제 목표와 결과를 떠올리게 하면서 중심을 잡아주죠. 혼자 화면 앞에 앉아 아무도 이해하지 못하는 순간, 대화할 상대가 있다는 게 큰 힘이 됩니다.

아직 완벽하진 않지만 최근에는 손실 한도를 넘긴 적이 없습니다. 혹시 여러분 중에 이론이 아니라 실제 상황에서 효과 있던 방법이 있었나요?