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계속된 손실... 다시 시작할 수 있을까요? 🥲

r/Daytrading 조회 11
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감정적으로 무너진 상태에서 무리한 단타 매매로 전 재산을 날렸다는 고민 글입니다. 큰 상실 이후 판단력이 사라져 도박처럼 트레이딩하다 전부 잃었다는 점이 핵심입니다. 감정 조절과 기본기 회복에 집중해야 할 상황입니다.

지난 두 달간 모든 자산을 날렸습니다. 초반엔 수익이 꽤 괜찮았는데, 12월 초 아버지께서 돌아가신 이후로 완전히 무너졌습니다. 트레이딩에 대해 아는 게 하나도 없는 느낌이고, 이제는 논리적 판단도 어렵습니다. 거의 도박처럼 매매하고 있고 항상 손해만 보고 있습니다.

이제는 더 이상 실수할 여유도 없습니다. 처음부터 다시 배워야 할 것 같은데 정작 어디서부터 시작해야 할지 막막합니다.


🧐 배경 설명 및 요약

이 글은 단기 매매를 꾸준히 해오던 작성자가 최근 큰 손실을 겪고, 그 과정을 공유하며 조언을 구하는 내용입니다. 특히 가족을 잃은 큰 정신적 충격 이후로 감정 및 판단 조절이 무너져, 정상적인 트레이딩이 불가능해졌다는 점을 토로하고 있습니다.

작성자는 사실상 시장에서의 판단력을 상실한 채 무계획한 매매를 반복하고 있는 상태인데, 이를 스스로 '도박'이라 표현하고 있습니다. 현재 상황이 너무 힘들어졌기 때문에, 다시 시작하려 해도 초심을 어떻게 회복해야 할지 모르겠다는 점에서 갈피를 못 잡고 있는 모습입니다.

전문가 입장에서는 이럴 때 가장 필요한 것이 '심리적 안정'과 '기본기 재정립'입니다. 단기 트레이딩은 높은 심리적 압박을 동반하기 때문에 감정적으로 안정되지 않으면 극단적인 손실로 이어질 수 있습니다. 따라서 '휴식 → 정리 → 단계적 재진입' 흐름이 필요하다는 것이 다수 조언에서 공통적으로 언급된 포인트입니다.

💬 원문 댓글 (13)

u/qoytus ▲ 16
당장은 트레이딩을 멈추고 충분히 쉬는 게 최선입니다. 자금도 아끼고 수면, 식습관부터 정리하세요. 햇빛 쬐고 몸도 움직이면서 바깥 공기도 쐬고요.

소셜미디어에서 부정적인 정보는 전부 끊으세요. 그냥 전체적으로 SNS를 쉬는 게 좋습니다. 심플한 생활로 돌아가야 합니다.

마음을 정리하고 다시 차트를 보고 싶어졌을 때, 완전히 기초부터 다시 시작하세요. 복잡한 건 전부 걷어내고 본인의 핵심 전략만 간단하게 다듬어서요.

단순함이 곧 평온이고, 평온이 행복입니다. 정말 회복하고 싶다면 이 방법 외엔 없습니다. 부정적인 걸 전부 버리고 중요한 것만 남기세요. 그러면 조금씩 쌓일 겁니다.
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Your best approach is to take time away from trading. Save money, get your sleep and diet right. Get outside, get some sun.

Get rid of the BS. No more negative bs from social media (literally manually get rid of negative sites and posts and channels) honestly just get off social media all together. Get some daily movement in.

When you feel like coming back to the charts. Start from the basics. Strip it all down to just the fundamentals of whatever your trading edge is.

Simplicity is peace. Peace is happiness.

This is the only way you can rebound if you really think about it. You need to strip it all away and add back what matters. Eventually that will all compound.
u/eshoradelaventura ▲ 12
지금은 단타나 스캘핑보다는 장기 자산에 집중하는 게 좋습니다.
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Look for long-term assets; intraday trading or scalping won't help you right now.
u/No-Willow-5962 ▲ 3
지금은 감정이 너무 크게 흔들린 상태 같아요. 트레이딩엔 감정과 멘탈 조절이 정말 중요한데, 큰 상실을 겪고선 그게 어렵겠죠. 당장 매매는 멈추고, 마음 정리부터 해보세요. 그리고 나중에 다시 시작하는 겁니다.
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You’re emotionally compromised bro. Trading is mostly emotional and mental regulation and consistency; I can imagine that’s hard to do while dealing with that kind of loss. Take a break and try and get emotionally right, then try again in the future.
u/Far-Dream-9626 ▲ 3
직접 연락하라고 할 수는 없지만, 상황이 정말 안타깝고 위로를 보냅니다. 누군가와 대화가 필요하다면 언제든지 말만 하세요. 마음을 정리하거나 다시 긍정적인 시선을 갖고 싶을 때, 도움이 될 수 있었으면 해요.

인생은 그렇게 낮아지는 순간들이 오기 마련이지만, 그런 시간이 없다면 반대로 기쁨도 제대로 느낄 수 없겠죠. 우리 삶에는 결국 반대되는 높은 순간도 찾아오게 됩니다. 모든 건 바라보는 시각의 문제니까, 힘내세요.
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I'm not allowed to ask you to direct message me and I'm not soliciting anything, I feel deeply for your circumstance and I can only offer my compassion and support, feel free to reach out if you need someone to chat with, you just need to get some feedback, need a springboard, or some notes on feeling the glass half-full again, I'm here.

Wishing you the best. Knowing the lows in life are going to be felt, but without such lows in life, it's a sad truth for the result should be a life where we'd not even know the feeling of even a sober "high" rather apathetic an existence it would turn out to be.

That may not be inspiring, but it's important to note for yourself that in life, throughout life, lows like yours may even happen again, but you're due for just as opposing a *high* in your life, so glass is half-full, perspective is everything, stay strong man🙏
u/Firm_Beginning9533 ▲ 2
예전엔 어떤 전략으로 수익을 내셨던 건가요?
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What was your strategy before that was making money.
u/StreamSpaces ▲ 2
먼저, 가족을 잃은 슬픔에 깊이 위로를 전합니다. 정신적으로 큰 타격을 받으셨을 텐데, 트레이딩으로 자신을 더 힘들게 만들진 마세요. 충분히 정리할 시간부터 갖고, 다시 시작한다면 소액부터 조심스럽게 하시는 걸 추천드립니다.
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Sorry for your loss OP. Losing a family member is hard on the psyche. Don’t make things harder on yourself by trading. Give yourself some time to process things. When you eventually start trading start trading small size.
u/Brilliant-Victory417 ▲ 2
저도 작년 10월에 어머니를 잃어서 어떤 기분인지 조금은 압니다. 자산이 전부 날아간 건 아니었지만, 집중이 안 돼서 한동안 완전히 손을 뗐어요. 요즘 시장은 스캘핑 하기에도 좋은 환경이 아닌 것 같아요.
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I lost my mom in October so I know how you feel , I didn’t lose all my money but I stepped backed until my mind was able to focus . The market is not great for scalping right now
u/Substantial-Dish626 ▲ 1
우선 모든 전략을 종이매매로 연습하세요. 규칙을 세우고 반드시 지키는 훈련이 필요합니다. 자산은 나눠서 운용하고, 70%는 안전한 ETF에 두고 30%만 리스크를 감수해 보세요. 그런 방식이 심리적으로도 훨씬 편합니다. 감정에 휘둘리지 않고 판단할 수 있게 될 거예요.
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Paper trade every strategy and get used to being disciplined first. Set rules for trades and stick to them. Spread your money, put 70% into safe etfs and risk the other 30%, that will help you psychologically as you’ll be more comfortable with the money potentially being lost meaning you’ll make better decisions.
u/NetRunner_Rizzy ▲ 1
일단 쉬세요.
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Take a break.
u/mindlessly_browsing ▲ 1
트레이딩은 지식 50%, 감정 50%입니다. 지금은 감정이 무너져 있어서 절반의 능력만 발휘 중이신 거예요. 당장은 시간을 좀 두고 쉬세요. 놓치는 것 없고 요즘 시장도 그리 좋지 않았으니까요.

누구에게나 안 좋은 흐름은 옵니다. 트레이딩뿐 아니라 인생도 그렇죠. 잠시 머리를 식히면 분명 좋아질 겁니다.
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Trading is 50% knowledge, 50% emotions. You are currently trading at half of your capacity since you are emotionally jeopardized. Take some time off until you are better prepared, you are not missing anything and the market has not even been good these past couple of months anyways lol.

There are always bad streaks, not just in trading but in life. It will get better, you just need to take your mind off this for a while.
u/Adventurous_Bee_7244 ▲ 1
리스크 관리는 정말 핵심입니다!
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Riks Management is the key!
u/K_Gin ▲ 1
가족을 잃은 슬픔, 정말 뭐라 위로할 말이 없네요. 하지만 분명 이겨내실 수 있을 거예요. 트레이딩은 너무 고립된 활동이라 오히려 괴로울 수 있어요. 지금은 알바든 뭐든 사람들과 부딪히는 일을 하면서 정신부터 돌보는 게 좋습니다. 그 후에 천천히 다시 시작해 보세요. 응원합니다. ♥
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Sorry for your loss bro, I couldn’t imagine what you’re going through but you’re gonna get through it. I’d say, stop trading as trading is a very lonely thing and go make some broke man money (ie. getting a day job) interactions with people is gonna make you feel so much better. Then, slowly get back into it- trust brother. Best of luck ♥️.
u/Humble-Cartoonist681 ▲ 1
감당 안 되면 과감히 관두는 것도 방법입니다.
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quit dude if you can't afford to

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