감정 기복 심한 요즘, 혹시 건강 문제일까요? 🤔

요즘 들어 감정 변화가 너무 심해졌어요. 감정이 높을 땐 정말 좋다가도, 갑자기 기분이 뚝 떨어져서 정신적으로 힘든 상태입니다. 저는 이제 트레이딩할 때 감정에 휘둘리지 않고 기법에 따라 확률 높은 거래만 하려고 해요. 이익도 결국엔 내고 있고요. 근데 문제는 거래가 끝난 후나 한 시간 정도 지나면 기분이 급격히 나빠져요. 일부러 그러는 것도 아닌데 말이죠.

한 순간에는 ‘불안감은 내 에너지만 낭비하는 거야, 천천히 집중하자’ 하면서 게임도 하거나 애니를 보면서 쉬는데, 갑자기 ‘이 일이 정말 잘 될까? 내가 스스로를 속이고 있는 건 아닐까?’ 하는 생각에 빠져들어요. 이미 제 눈으로 성공하는 걸 봤는데 이런 생각을 왜 하는지 모르겠네요. 예전 6~7개월 동안 우울한 시기에도 이런 감정 기복과 싸운 적이 있는데, 아직도 이 상태를 완전히 해결하지 못한 것 같아요. 피해 의식을 갖고 싶진 않고, 저의 이런 나쁜 감정이 사라졌으면 좋겠는데 자꾸 몇 시간씩 이런 상태가 반복됩니다. 혹시 비슷한 경험 있으신 분 조언 부탁드려요.